Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Pengobatannya

Please follow and like us:

Klik disini untuk mengetahui selengkapnya tentang Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Pengobatannya.

Anda sering sembelit atau sulit buang air besar (Bab). sembelit adalah gangguan kesehatan umum yang mempengaruhi sekitar 80 persen dari orang-orang di dunia.

Lebih lanjut, berikut adalah beberapa penyebab umum sulit bab menurut para ahli:

susah bab

Jika anda sedang mencari artikel tentang Penyebab Susah Buang Air Besar. Disini kami akan memberi info yang anda butuhkan. Artikel ini memberikan informasi tentang Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Pengobatannya untuk membantu anda. Oleh karena itu, kita lihat informasi berikut ini selengkapnya.

Daftar Penyebab Susah Buang Air Besar:

Jadi, apa Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Pengobatannya? Kami akan memberitahu Anda apa yang perlu Anda ketahui. Jadi pastikan anda membaca info yang kami berikan dengan baik, Karena ada hal-hal yang harus anda perhatikan.

1. Susah Buang Air Besar karena kurang memakan serat

sembelit adalah tanda bahwa kita makan serat kurang seperti buah-buahan dan sayuran.

“Sayuran mengandung serat adalah serat larut dan larut yang berisi buah. Serat larut berguna untuk mengikat lemak, glukosa. Sementara sayuran berguna untuk bentuk tinja. Serat juga merupakan bagian dari karbohidrat, yang tidak menghasilkan energi dan tidak sumber gula, tetapi peran kesehatan usus. Agar sehat, kita membutuhkan keduanya.

2. sering menahan Bab

Pada dasarnya keinginan untuk bab tidak boleh ditahan. Tetapi sering keinginan bab muncul ketika kita sedang dalam perjalanan.

BACA JUGA:  Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat Ampuh Mudah dan Alami

Ahli pencernaan dari American College of Gastroenterolog, Jordan Karlitz, MD berkata, ketika seseorang pergi berlibur atau di jalan, mereka cenderung makan makanan yang menyebabkan perubahan kebiasaan buang air besar.

Perbaikan utama adalah mendapatkan cukup serat adalah 25 gram per hari untuk wanita dewasa. Jika Anda tahu akan melakukan perjalanan jauh, mencoba untuk terus makan serat.

3. stres

Berdasarkan pengalaman Karlitz, pasien yang memiliki masalah dengan ususnya juga ada kecenderungan karena stres.

“Kurang tidur atau stres dapat mempengaruhi sistem saraf enterik yang membuatnya sulit untuk ke kamar mandi,” katanya.

4. hamil

Susah buang air besar juga biasanya dialami oleh wanita hamil karena ada banyak perubahan hormonal dan diet ditambah stres.

“Jika Anda sedang hamil dan menemukannya sangat sulit buang air besar, maka Hindari makanan berlemak seperti pizza atau eskrim,” jelas Karlitz.

5. dehidrasi

“Meskipun sembelit cenderung karena kurang serat, tetapi bahkan tanpa minum cukup air, Anda juga bisa kesulitan buang air besar. Jadi minumlah!, ”

6. gangguan fungsi tiroid

“Jika berbagai penyebab sembelit telah dikesampingkan, seorang internis dapat memeriksa fungsi tiroid Anda. Kadang-kadang hipotiroidisme juga menjadi penyebab sembelit, “Karlitz mengatakan.

7. memiliki kondisi kronis

Jika Anda terus-menerus susah buang dan disertai oleh rasa sakit, Anda mungkin mengalami gangguan pencernaan seperti Irritable Bowl Syndrome (IBS).

“Irritable Bowel Syndrome adalah gangguan yang sangat umum. Dapat berupa diare atau sembelit. Jika Anda menduga IBS, segera memeriksa diri ke dokter, “jelask Karlitz.

BACA JUGA:  Alasan Baik Minum Air Lemon di Pagi Hari

perbaikan kondisi bab sulit dapat diatasi ketika kita makan sehat, minum banyak air dan mendapatkan 25 gram serat per hari dari sumber yang berbeda.

“Terdiri dari dua jenis serat. Serat larut, yang larut dalam air (seperti gandum, apel, dan kacang), dan serat tidak larut (seperti gandum, brokoli, dan sayuran berdaun gelap banyak). Kebanyakan orang membutuhkan keduanya untuk tetap menjaga usus yang sehat, “.

Itulah Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Pengobatannya untuk anda. Sekarang Anda mengetahui Penyebab Susah Buang Air Besar sehingga dapat melakukannya, dan jangan lupa di sini Anda bisa menemukan berbagai info lainnya. Demikianlah tips yang bisa kami berikan, mudah-mudahan dapat membantu dan bermanfaat untuk Anda semua…

Baca juga artikel terkait dengan Penyebab Susah Buang Air Besar, kami menyediakan lebih banyak tips menarik untuk Anda. Di situs kami, Anda bisa membaca postingan dari kategori yang berbeda, seperti tips dan trik teknologi, kesehatan, dan lain-lain.